Wassermelonen-Carpaccio mit Passe Pierre und Passionsfrucht
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Kategorie
Küchenstil
Mediterran
Autor
Portionen
2 Personen
Vorbereitung
30 Minuten
Kochzeit
10 Minuten
Airfryer geeignet
nein
Schwierigkeit
mittel
Zutaten
- 1 Stk. Wassermelone
- 20 g Leinsamen
- 100 g Naturjoghurt
- 75 g Passe Pierre
- 2 Stk. Passionsfrüchte
- 50 g Zucker
- 50 ml Wasser
- 3 EL Erdnüsse
- frischer Basilikum
-
S! Olivenöl
-
S! Schwarzes Gold
-
S! Safranessig
-
S! Meersalz fein
-
optional 1 TL Chili Crunch
-
Sojami Sojasauce – Reisetbauer/Roland Trettl
Anleitung
Die Wassermelone halbieren, schälen und die Schale nicht entsorgen. Den grünen Teil der Schale entfernen und den weißen Teil aufbewahren. Die geschälten Melonenhälften vakuumieren.
50 ml S! Safranessig, 50 ml Wasser und 50 g Zucker aufkochen und den weißen Teil der Wassermelonenschale darin ziehen lassen. Optional bereits am Vortag vorbereiten.
Naturjoghurt mit Leinsamen, 2 EL Sojami Sojasauce, einer Prise S! Meersalz fein und S! Schwarzes Gold verrühren.
Die Hälfte der Passe Pierre fein schneiden. Die andere Hälfte etwa 30 Sekunden in S! Olivenöl anbraten. Mit dem Fruchtfleisch der Passionsfrüchte vermengen und optional mit Chili Crunch verfeinern.
Die vakuumierte Wassermelone in dünne Scheiben schneiden und wie ein Carpaccio auf Tellern auslegen.
- Die eingelegte Wassermelonenschale in feine Streifen schneiden und auf dem Carpaccio verteilen. Erdnüsse grob hacken und darüberstreuen. Die Passionsfrucht-Passe-Pierre-Mischung verteilen, den Leinsamen-Joghurt punktuell auftragen und mit frischem Basilikum garnieren.
Tipps & Tricks
Die eingelegte Wassermelonenschale kann bereits am Vortag vorbereitet werden. Dadurch nimmt sie noch mehr Geschmack von der Marinade auf.
Nährwerte
Nährwerte
- pro Portion
- Kalorien
- Kohlenhydrate
- 222 gramm
- 74%
- Protein
- 22 gramm
- 43%
- Fett
- 25 gramm
- 38%
- Gesättigte Fette
- 4 gramm
- 24%
- Cholesterol
- 7 milligramm
- 2%
- Fiber
- 21 gramm
- 84%
- Sugar
- 177 gramm
- Sodium
- 1278 milligramm
- 56%
- Iron
- 8 milligramm
- 44%
- Potassium
- 3036 milligramm
- 87%
