Tarte Soleil mit Kürbis und Feta
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Kategorie
Küchenstil
Europäisch
Autor
Portionen
13
Vorbereitung
60 Minuten
Kochzeit
30 Minuten
Kalorien
274
Airfryer geeignet
nein
Schwierigkeit
mittel
Dieses Rezept für Tarte Soleil mit Kürbis und Feta bringt dir ein herzhaftes Ofengericht mit würziger Gemüsefüllung – ideal zum Teilen.
Zutaten
- 250 g Weizenmehl
- 0.25 TL Salz
- 150 g Butter
- 175 g Frischkäse
- Wasser
- Mehl
- 1 Hokkaido-Kürbis
- 3 Karotten
- 1 TL Kreuzkümmel
- 2 Knoblauchzehen
- Abrieb von 1 Zitrone
- frische Kräuter
- 100 g Feta
- Salz
- 1 Ei
-
3 EL Olivenöl
-
0.5 TL Meersalz
-
1 Prise Chilipulver
Anleitung
- Mehl, Chilipulver und Salz in einer Schüssel vermengen
- Die kalte Butter und den Frischkäse mit den Fingerspitzen grob einarbeiten
- Etwas sehr kaltes Wasser hinzufügen und kurz vermengen, sodass ein Teig entsteht, der gerade zusammenhält
- Den Teig auf eine bemehlte Arbeitsfläche geben, zu einer Scheibe formen, einwickeln und mindestens 60 Minuten kühlen
- Den Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen
- Kürbis und Karotten mit Olivenöl, Meersalz und Kreuzkümmel vermengen und auf dem Blech verteilen
- Das Gemüse 25–30 Minuten rösten, bis es weich ist und Farbe bekommt
- Das geröstete Gemüse leicht zerdrücken und mit Knoblauch, Zitronenabrieb, Kräutern und Feta vermengen, mit Salz abschmecken und abkühlen lassen
- Den Teig halbieren und beide Hälften auf einer bemehlten Fläche zu Kreisen von etwa 30 cm ausrollen
- Einen Kreis auf ein Backblech legen, den Rand mit verquirltem Ei bestreichen und die Füllung mittig verteilen
- Den zweiten Teigkreis darauflegen und die Ränder gut andrücken
- In der Mitte ein Glas leicht eindrücken, den Teig in 12 Strahlen schneiden und diese jeweils eindrehen
- Die gesamte Tarte mit Ei bestreichen
- Die Tarte im vorgeheizten Ofen 22–27 Minuten goldbraun backen
- Kurz abkühlen lassen und servieren
Tipps & Tricks
Du kannst die Tarte gut vorbereiten und vor dem Backen im Kühlschrank lagern. Achte darauf, die Strahlen gleichmäßig zu drehen, damit sie gleichmäßig backen.
Nährwerte
Nährwerte
- pro Portion
- Kalorien
- 274
Menge/Portion
% Tageszufuhr
- Kohlenhydrate
- 27 gramm
- 9%
- Protein
- 6 gramm
- 11%
- Fett
- 17 gramm
- 26%
- Gesättigte Fette
- 10 gramm
- 62%
- Trans Fat
- 0 gramm
- Cholesterol
- 58 milligramm
- 19%
- Fiber
- 3 gramm
- 10%
- Sugar
- 4 gramm
- Sodium
- 278 milligramm
- 12%
- Iron
- 2 milligramm
- 10%
- Potassium
- 471 milligramm
- 13%