Asador Steak mit Spitzpaprika und Kren
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Kategorie
Küchenstil
Europäisch
Autor
Portionen
2 Personen
Vorbereitung
25 Minuten
Kochzeit
20 Minuten
Kalorien
183
Airfryer geeignet
nein
Schwierigkeit
mittel
Zutaten
- Asador Beefsteak (Filet, Ribeye oder Huftsteak vom Rind)
- Spitzpaprika
- Estragon Senf
- frischer Kren
- frische Semmel
- 2 EL Butter
- 1 Stk. Ingwerknolle
- 1 Stk. Schalotte
- 1 Stk. frische Zitrone
- frischer Thymian
- frischer Rosmarin
-
Meersalz fein
-
S! Apfelessig
-
S! Kürbiskernöl
-
S! Olivenöl
-
Sojami Sojasauce Reisetbauer/Roland Trettl
-
S! Argentinisches Gaucho Gewürz
Anleitung
Asador Steak leicht salzen und in S! Olivenöl scharf anbraten. Zwischendurch wenden. Butter hinzufügen und mit Ingwerscheiben verfeinern. Großzügig mit Estragon Senf bestreichen und mit S! Argentinisches Gaucho Gewürz würzen. Fleisch wenden und auf der anderen Seite wiederholen. Bei niedriger Hitze nachziehen lassen.
Semmel in feine Scheiben schneiden und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Leicht mit S! Olivenöl bestreichen und bei 200 Grad im Backrohr knusprig backen.
Spitzpaprika halbieren, entkernen und in gröbere Stücke schneiden. In einer heißen Pfanne mit S! Olivenöl anbraten und regelmäßig durchschwenken. Mit etwas Sojami Sojasauce ablöschen, etwas Wasser hinzufügen und leicht schmoren lassen. Mit S! Apfelessig abschmecken.
Schalotte schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. In einer separaten Pfanne mit S! Olivenöl andünsten. Zitronenschale hinzufügen, die Hitze ausschalten und S! Kürbiskernöl einrühren.
- Die geschmorte Spitzpaprika mittig auf dem Teller anrichten. Das medium gebratene Asador Steak in Streifen schneiden und darauf platzieren. Die Zitronen-Schalotten darüber verteilen. Brotchips anlegen, frischen Kren darübergeben und großzügig mit S! Kürbiskernöl vollenden.
Tipps & Tricks
Für ein optimales Ergebnis das Steak vor dem Anschneiden kurz ruhen lassen. Frischer Kren sorgt für eine angenehme Schärfe und Frische.
Nährwerte
Nährwerte
- pro Portion
- Kalorien
- 183
- Kohlenhydrate
- 10 gramm
- 3%
- Protein
- 3 gramm
- 6%
- Fett
- 16 gramm
- 25%
- Gesättigte Fette
- 3 gramm
- 17%
- Trans Fat
- 0 gramm
- Cholesterol
- 2 milligramm
- 1%
- Fiber
- 2 gramm
- 10%
- Sugar
- 3 gramm
- Sodium
- 1210 milligramm
- 53%
- Iron
- 2 milligramm
- 9%
- Potassium
- 212 milligramm
- 6%
