Overnight Oats mit Mango & Granatapfel – dein fruchtig-frischer Start in den Tag

Schnell vorbereitet, nährstoffreich und voller Geschmack: Diese Overnight Oats sind der perfekte Begleiter für stressfreie Morgen. Die Kombination aus cremigem Joghurt, zarten Haferflocken und frischen Toppings wie Mango, Granatapfel und Zitrone liefert Energie und gute Laune – ideal für den Frühstückstisch oder zum Mitnehmen im Glas. Besonders fein wird’s mit dem „Sweet Heart“ Toppinggewürz, das dem Ganzen eine angenehm süß-würzige Note verleiht.

Author

DIE JUNGS

Prep Time

10 minutes

Cook Time

5 minutes

Servings

2

Category

Breakfast

Ingredients

• 100 g zarte Haferflocken
• 200 ml Pflanzenmilch (z. B. Mandel- oder Haferdrink)
• 100 g Joghurt (griechisch oder pflanzlich)
• 1 EL Chiasamen
• 2 TL „Sweet Heart“-Toppinggewürz
• je 1 EL Joghurt extra zum Draufgeben
• ½ Mango oder 1 kleine Banane, in Stücke geschnitten
• 2 EL Granatapfelkerne
• 1 TL Zitronenabrieb (frisch)
• 1 TL „Sweet Heart“-Toppinggewürz

Directions

1. Haferflocken, Pflanzenmilch, Joghurt, Chiasamen und das Toppinggewürz in einer Schüssel verrühren. Die Mischung auf zwei Gläser aufteilen. Jeweils 1 EL Joghurt als Topping obenauf geben.
2. Die Gläser verschließen und über Nacht in den Kühlschrank stellen – so kann alles gut durchziehen und die Konsistenz wird herrlich cremig.
3. Vor dem Servieren mit frischen Früchten, Granatapfelkernen, Zitronenabrieb und etwas zusätzlichem „Sweet Heart“-Topping verfeinern. Direkt aus dem Glas genießen oder mitnehmen.